ارتفاع ضغط الدم هو مرض خطير وشائع في نظام القلب والأوعية الدموية. الضغط العالي له تأثير سلبي على جدران الأوعية الدموية ويؤدي إلى تدميرها قبل الأوان. للعلاج ، لا يتم استخدام الأدوية فقط ، ولكن أيضًا العلاجات الشعبية التي تخفض ضغط الدم.
ارتفاع ضغط الدم: الأسباب والأعراض
يمكن أن يحدث المرض بشكل خفيف أو معتدل أو شديد. من بين الأسباب التي يمكن تحديدها الاستعداد الوراثي ، والإجهاد لفترات طويلة ، والإجهاد العصبي المتكرر. قد يكون العمل أحد الشروط الأساسية ، حيث يكون الشخص في حالة من الضغط العاطفي المستمر. بالإضافة إلى ذلك ، الأشخاص الذين عانوا من ارتجاج في السابق معرضون للخطر.
في النساء ، قد يكون سبب ارتفاع الضغط هو إعادة هيكلة الجسم أثناء انقطاع الطمث. زيادة العبء على عمل القلب والأوعية الدموية والعادات السيئة. مثل التدخين وتعاطي الكحول والإدمان على الأطعمة المملحة والسمنة. مؤشر ضغط الدم الطبيعي للغاية هو 120/80 ملم. زئبق إذا كانت الأرقام أعلى من 140/90 ، يمكن افتراض علم الأمراض.
أهم أعراض ارتفاع ضغط الدم:
• صداع
• ألم في القلب ؛
• الدوخة.
• ضعف البصر (ظهور الحجاب والذباب والضباب أمام العينين) ؛
• قشعريرة
• مشاكل في الذاكرة ؛
• التهيج.
• خدر في الأصابع أو تقلصات ؛
• انخفاض الأداء ؛
• طنين الأذن.
من المهم للغاية معرفة والتحكم في ضغط الدم. وإذا تم زيادتها ، فمن المستحسن تغيير نمط حياتك والتشاور مع أخصائي. العلاجات الشعبية التي خفض ضغط الدم سوف تأتي دائما أيضا لإنقاذ.
ماذا تفعل مع ارتفاع ضغط الدم: نصائح مفيدة
لمنع تطور ارتفاع ضغط الدم ، من المفيد تقوية الأوعية الدموية ومحاولة أن تكون أقل توتراً وتجنب الإجهاد ومراقبة وزنك ومحاربة السمنة وتناول كميات أقل من الملح وتحد من تناول الدهون الحيوانية ، وإذا لزم الأمر ، قم بزيارة الطبيب في الوقت المحدد ، واجعل نفسك تحت السيطرة.
إذا زاد الضغط بانتظام ، فمن المستحسن استبعاد البازلاء واللحوم الداكنة والفاصوليا من القائمة. أيضا تقليل استهلاك الكعك والأطعمة الدهنية. من الجيد السير في الهواء الطلق بسرعة بطيئة. لا تهمل مجهود بدني معتدل ، ينبغي مناقشة مسألة الرياضة مع الطبيب. يوصى برفض التدخين وشرب المشروبات الكحولية القوية ، وكذلك القهوة والشاي الأسود. أفضل صديق لارتفاع ضغط الدم هو الإجهاد ، لأن الإجهاد العصبي يساهم في زيادة الضغط المفاجئ. لذلك ، من المهم أن تتعلم كيف تتحكم في عواطفك.
العلاجات الشعبية خفض ضغط الدم: العلاج بالاعشاب
في الطب الشعبي ، غالبًا ما يتم استخدام علاجات ديكوتيون وحقن من الأعشاب لعلاج ارتفاع ضغط الدم. لإعداد علاج ، ستحتاج إلى ثمانين غراما من جذر الراسن ، وثلاثين غراما من العسل وخمسين غراما من الشوفان ، التي لم يتم تنظيفها. يجب غسل الشوفان جيدًا وسكبه بالماء في حجم خمسة لترات ، ليغلي. بعد هذا ، تحتاج إلى السماح لهذا المرق الوقوف لمدة أربع ساعات. بعد ذلك ، أضف الجذر elecampane إلى المرق ويغلي مرة أخرى ، واتركه يخمر لمدة ساعتين. يُصفّى ويستهلك ثلث كوب ثلاث مرات يوميًا لمدة أسبوعين. سيساعد هذا الحقن في الحفاظ على ضغط دمك طبيعيًا وتقوية قلبك والمساعدة في خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
يتم أيضًا تقليل الضغط بشكل جيد من خلال مجموعة المكونات التالية: البابونج ، براعم البتولا ، نبتة سانت جون ، أوراق الفراولة والخلود. لتحضير مرق صحي ، خذ ملعقة كبيرة من هذه الأعشاب ، صب الماء الساخن واتركها لبثها. صفيها وشربها ثلاث مرات يوميًا في كوب واحد. وصفة أخرى تشمل الأعشاب التالية: آذريون ، والتوت من الزعرور و viburnum ، motherwort ، جذر حشيشة الهر ، بلسم الليمون. خذ 15 غراما من كل جزء من أجزاء ، صب الماء المغلي ويصر في الترمس. شرب عدة مرات في اليوم.
من المفيد استخدام مغلي ثمر الورد مع ارتفاع الضغط ، مما سيساعد أيضًا على تحسين الحالة الصحية وتشبع الجسم بالفيتامينات المفيدة. يمكنك إعداد ديكوتيون بطرق مختلفة. أولاً: قم بطحن ملعقتين كبيرتين من الفاكهة ، وصب في الترمس وصب نصف لتر من الماء المغلي على الأرض. ندعه يخمر لعدة ساعات. الطريقة الثانية: صب ملعقتين من التوت مع كوبين من الماء المغلي ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة على نار خفيفة. تستهلك ثلاث مرات يوميا بعد الوجبات.
عصير طازج العلاج
تحتوي الخضروات والفواكه على العديد من الفيتامينات والمعادن والأحماض العضوية التي تقوي الجسم. مع الاستخدام المنتظم للعصائر ، يعود الضغط إلى طبيعته ، ويتم أيضًا التخلص من الآثار السلبية لارتفاع ضغط الدم الشرياني. من أجل العلاج ، من الأفضل استخدام العصائر من الخضروات التي تنظف الأوعية الدموية وتخفف الدم وبالتالي تقلل من خطر تجلط الدم. العصائر الأكثر فائدة لتطبيع الضغط هي الشمندر والجزر والخيار والاسكواش والقرع والطماطم. لتلقي العلاج ، تحتاج فقط إلى استخدام المشروبات التي يتم عصرها طازجة ، ولا يمكن تخزينها.
لصنع عصير الخيار ، يمكنك صر الخضار على مبشرة والضغط على الكتلة. لا تستهلك أكثر من 100 مل في وقت واحد ، مرتين في اليوم لمدة أسبوعين. سيكون عصير اليقطين مفيدًا لأولئك الذين يعانون من السمنة المفرطة ، لأنه يزيل الملح من الجسم ويخفف التورم. تحتاج إلى تناوله قبل 20 دقيقة من الوجبات ثلاث مرات في اليوم في ملعقة كبيرة. عصير الطماطم يقوي القلب والأوعية الدموية ، خاصة إذا كان هناك ميل لتشكيل جلطات دموية ، يحسن المزاج. يجب أن يشرب العصير نصف ساعة قبل الوجبات بدون ملح. إذا رغبت في ذلك ، يمكن خلط العصائر. على سبيل المثال ، الطماطم مع اليقطين والتفاح. وفي الجزر يمكنك إضافة الكرفس والسبانخ والبقدونس. خيار آخر هو خلط العصير من الجزر ، الكيوي ، الخيار والبنجر بنسب 10: 1: 3: 3. اشرب ثلاث ملاعق كبيرة قبل تناول الطعام بعشرين دقيقة.
العلاجات الشعبية الأخرى خفض الضغط
هناك الكثير من الوصفات لخفض ضغط الدم المرتفع. يمكن للجميع العثور على طريقة لذوقهم.
العلاجات الشعبية الشائعة خفض الضغط:
- الكفير. منتجات الحليب الزبادي مكافحة فعالة لارتفاع ضغط الدم. لتحسين التأثير في الكفير ، يمكنك إضافة القليل من القرفة وشرب كوب واحد في اليوم ؛
- عصير التفاح والخل. تستخدم المستحضرات. تحتاج إلى بلل منشفة قطنية في الخل وإلحاقها بالكعوب أو لف القدمين. مدة التعرض - عشر دقائق ؛
- البطيخ. فهي لا تساعد فقط على خفض الكلى وإعادة الكوليسترول مرة أخرى إلى وضعها الطبيعي ، ولكن أيضًا تكافح ارتفاع ضغط الدم. للقيام بذلك ، قم بتجفيف البذور والقشور ، وطحنها وأخذ ملعقة كبيرة مرتين في اليوم ؛
- مخاريط الصنوبر الحمراء. من الضروري تحضير صبغة كحول ، وهي أيضًا فعالة للعلاج بعد السكتة الدماغية. سوف يستغرق المخاريط الصنوبر التي فتحت بالفعل. يجب غسلها ووضعها في جرة لتر ، صب الفودكا على القمة واتركها في مكان مظلم لمدة أسبوعين. يجب أن يكون لون الصبغة النهائية أحمر غامق. يجب تصفية الأداة من خلال عدة طبقات من الشاش. خذ لعلاج بعد السكتة الدماغية ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم قبل نصف ساعة من وجبات الطعام. يمكنك إضافة إلى الماء أو الشاي الدافئ.
- تسريب الثوم. يساعد الثوم في منع تكوين جلطات الدم واللويحات ، لأنه يخفف الدم ويساعد على إذابة الجلطات الدموية. إذا تم استخدامها بانتظام ، سيتم تخفيض ضغط الدم بمعدل 10 ٪ في المتوسط. الوصفة بسيطة: يجب أن تقطع قرنفل الثوم جيدًا وتترك لتغرس في كوب من الماء لمدة عشر ساعات. في الصباح ، يجب أن تشرب الحقن وتحضير جزء للمساء. مدة العلاج شهر ، وهو اليوم الذي تحتاج فيه إلى شرب كوبين من ماء الثوم ؛
- العسل مع الليمون والثوم. سوف يستغرق نصف كوب من العسل والليمون المبشور مع قشر وخمس فصوص من الثوم المهروس. امزج كل شيء جيدًا واختبئ في مكان مظلم لمدة سبعة أيام. يجب أن تؤخذ الأداة عدة مرات في اليوم لملعقة صغيرة وتخزينها في الثلاجة ؛
- بذر الكتان. يجب أن يكون هذا المنتج مفيد في النظام الغذائي. تناول ثلاث ملاعق كبيرة يوميًا في شكل نقي ، أو أضف إلى السلطات والأطباق الرئيسية ؛
- بذور الشبت. في كوب من الماء المغلي ، أضف ملعقة كبيرة من بذور الشبت واتركها لمدة 30 دقيقة. استخدم علاجًا مفيدًا لثلث كوب ثلاث مرات في اليوم ؛
- عصير الصبار. من المستحسن استخدام نبات صغير. يتم ضغط ملعقة صغيرة من العصير من الصبار ، الذي يجب تخفيفه في 50 مل من الماء. أكل كل صباح قبل الأكل. مسار العلاج هو اسبوعين.
العلاجات الشعبية التي يمكن أن تكون دائما انخفاض ضغط الدم وجدت في المطبخ. لكنها ليست حلا سحريا وتعطي تأثير مؤقت ، والقضاء على الأعراض. لذلك ، من المهم اتباع جميع نصيحة الطبيب وعدم تأخير الفحوصات. نظرًا لأن الأوعية تصبح أضعف مع كل قفزة في ضغط الدم ، يصبح انسداد ممر الدم ونقص نشاط الدماغ.
