في الصيف ، يعطينا التعرق المفرط الكثير من المتاعب: من النقاط اللزجة على قميصك المفضل إلى الرائحة الكريهة. لمواجهة هذه المشكلة الحساسة ، تحتاج إلى شن هجوم على عدة جبهات.
في نفس الظروف ، يتعرق أناس مختلفون بكثافة مختلفة. في أحد أيام الصيف الحارة في حافلة مزدحمة ، سينطلق شخص واحد مع بضع قطرات من العرق ، بينما سيتم سكب الآخر من دلو. الأمر كله يتعلق بالبيانات الطبيعية والوراثة. لذلك ، يختار الجميع طريقة النضال وفقًا لخصائص جسمه.
لماذا نتعرق؟
على الرغم من أن الكثير من الناس يعتبر التعرق خللاً جمالياً غير سارٍ ، فهذه عملية بيولوجية مهمة للغاية. التعرق يساعد الجسم على الحفاظ على درجة الحرارة المطلوبة ويمنع الانهاك. عند التبخر ، يبرد العرق الجلد أثناء المجهود البدني أو التوتر العصبي أو الحرارة. جسمنا ينتج العرق عندما نكون تحت الضغط أو الخضوع لتغييرات هرمونية.
في ظل الظروف العادية ، ينتج جسم الإنسان حوالي 1 لتر من العرق يوميًا. لا نلاحظ ذلك ، لأن معظم السائل يتبخر على الفور. أثناء الجهد البدني أو الحرارة أو المواقف العصيبة لتبريد الجسم ، يمكن لجسمنا إطلاق ما يصل إلى 10 لترات من العرق يوميًا.
لكن البقع الرطبة على القميص ليست فظيعة مثل الرائحة الكريهة. يقول العلماء أن العرق نفسه عادة لا يشم ، والبكتيريا التي تنتشر بنشاط هي الجناة للرائحة الكريهة. لذلك ، بالنسبة لشخص سليم الامتثال بما يكفي لقواعد النظافة واستخدام مزيل العرق. إذا لم تساعد هذه التدابير ، فأنت بحاجة إلى البحث عن سبب الفشل.
قد تشير رائحة العرق القوية إلى حدوث خلل في الجهاز العصبي والغدد الصماء. حتى الاضطرابات المعدية المعوية الشائعة يمكن أن تسبب مثل هذه المشكلة غير السارة. إذا كانت العرق واليدين أكثر تعرقًا ، فهذا جرس ينذر بالخطر في الجسم ويشير إلى حمل زائد.
ما يزيد التعرق
1. في الحرارة من الأفضل التخلي عن المواد التركيبية - لا تسمح بمرور الرطوبة. هذا يخلق تأثير الدفيئة على الجلد ويجعلنا العرق أكثر كثافة. تفضل الأقمشة الطبيعية - القطن والحرير والشيفون.
2. الكافيين. هذه المادة تحفز جميع أجهزة الجسم. من تدفق الدم المكثف ، نبدأ في العرق. بالطبع ، لا أحد يحرضك على التخلي عن هذا المشروب المنشط على الإطلاق ، ولكن حاول ألا تستخدمه خلال اليوم.
3. الكحول. ربما كوب من البيرة وإروي عطشك في يوم حار ، ولكن تجعلك تتعرق جيدًا. في يوم حار ، أعط الأفضلية للمشروبات الباردة غير الكحولية.
4. الطعام حار وحار. حساء خاركو ليس أفضل قائمة ليوم صيفي. حتى لا تحفز الجهاز العصبي الودي ، المسؤول عن العرق ، استسلم مؤقتًا للثوم والكاتشب والفلفل والكزبرة والزنجبيل ولحم الخنزير والشوكولاته.
5. القلق والقلق. حتى أدنى توتر عصبي يمكن أن يسبب الغدد العرقية للعمل بشكل مكثف للغاية. لتهدئة عقلك ، والقيام اليوغا أو التدريب التلقائي.
عندما ترى الطبيب
التعرق ، وخاصة في أيام الصيف الحارة ، أمر طبيعي تمامًا. ولكن إذا لاحظت أنك بدأت في التعرق أكثر من ذلك بكثير ، فقد كانت هناك رائحة كريهة - قم بالتسجيل للحصول على استشارة الطبيب. التعرق الزائد قد يكون فرط التعرق الثانوي - غدد العرق النشطة بشكل غير طبيعي بسبب الفشل في الجسم. يمكن أن يكون سبب هذه الحالة الإجهاد ، والاضطرابات في عمل الجهاز العصبي أو الغدد الصماء ، والالتهابات.
مضاد للعرق - حماية فعالة للعرق
إذا كان مزيل العرق يكتنف رائحة العرق ، لكن مضاد التعرق يعمل بشكل جذري - فهذا يمنع إفراز العرق. تشتمل مكونات مضادات التعرق على مركبات من الزنك والألومنيوم ، والتي تسد الغدد الدهنية. يواصل الجسم إنتاج العرق ، لكن السائل لا يصل إلى سطح الجلد.
في الآونة الأخيرة ، يرى الكثيرون أن استخدام مضادات التعرق ضار بصحة الإنسان. بعد كل شيء ، السموم التي ينبغي أن تأتي إلى سطح الجلد جنبا إلى جنب مع ثم تبقى في الداخل. هذا صحيح جزئيا فقط. إذا كنت تستخدم مضادات التعرق بشكل صحيح ، فلن يكون هناك أي ضرر. يجب تطبيق المنتج على البشرة النظيفة والجافة وتأكد من شطفها بعد 6-8 ساعات. بعد استخدام مضادات التعرق ، يجب أن تستريح بشرتك لبضع ساعات.
الآن هناك مجموعة كبيرة من كل من العطور ومضادات التعرق الطبية. ومع ذلك ، مع العرق الشديد ، تكون منتجات العطور غير فعالة في بعض الأحيان. كل شيء عن التكوين. العنصر النشط الرئيسي لأي مضاد للعرق هو سداسي هيدرات كلوريد الألومنيوم. كلما ارتفعت النسبة المئوية في التركيبة ، زادت فعالية العلاج. تحتوي مضادات التعرق التجميلية التقليدية على حوالي 3-4٪ من هذه المادة. بينما في العوامل العلاجية ، يمكن أن يصل تركيزه إلى 30٪. لكن استخدام مثل هذه الوسائل الجذرية أفضل في الحالات القصوى. للاستخدام اليومي ، من الأفضل اختيار مضاد التعرق العطري المعتاد.
أدوية فرط التعرق
مع التعرق المفرط ، قد يصف الطبيب فيتامينات ب وروتين ومكملات الكالسيوم. إذا كان التعرق ناتجًا عن الإجهاد العاطفي والإجهاد ، يتم وصف المهدئات العشبية - حشيشة الهر ، الأموير ، بيرسن ، نوفو باسيت. عندما يصف التعرق غير الطبيعي العقاقير التي تحتوي على قلويدات الموجودة في أوراق البلادونا - فإنها تقلل من نشاط الغدد العرقية في جميع أنحاء الجسم.
ما ليحل محل مضاد للعرق
ماذا تفعل إذا كنت تستخدم مضاد للعرق بشكل قاطع؟ على سبيل المثال ، لديك حساسية. الآن ، العديد من النساء يرفضن مضادات التعرق أثناء الحمل والرضاعة. كيفية استبدال هذه الأداة الفعالة؟
على سبيل المثال ، توصلت النساء البرازيليات إلى بديل صعب للغاية لمزيل العرق - حيث تمسك بهن تحت أذرعهن الليمون الوتد. يؤكدون أن دقائق قليلة فقط - ولا رائحة العرق أثناء النهار. على ما يبدو ، فإن الأمر برمته في خصائص الليمون المضادة للبكتيريا ، والتي لا تسمح للبكتيريا بالتكاثر ، والتي تحمي من الروائح الكريهة. Kubinka أيضا استخدام التلك. إنها لا تنطبق على الآباط فقط ، بل على الجسم كله تقريبًا. ما ليس خيارا؟ ولكن هناك وسائل أخرى فعالة على قدم المساواة.
مسحوق. يعتبر الأطباء أن المسحوق هو العلاج الأنسب والأكثر فاعلية في المناطق التي يتأخر فيها العرق: الإبطين والقدمين ومنطقة الأربية ومنطقة أسفل الصدر. يمنع المسحوق حدوث الالتهاب والتهاب الجلد في هذه المناطق الحساسة. يجب أن يتضمن تكوين هذه الأداة التلك واللانولين ، ويجب أن يكون المسحوق نفسه زيتيًا. بعد الاستحمام ، قم بتجفيف البشرة جيدًا وتطبيق مسحوق. لها تأثير مطهر ومضاد للبكتيريا وإزالة الروائح الكريهة.
مناديل إزالة الروائح الكريهة. مثالي للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد والحساسية. مناديل تطهير المنطقة الإبطية ، وبالتالي منع ظهور رائحة كريهة. لكن هذه الوسائل لا تسد القنوات الدهنية ولا تؤثر على كمية العرق. عادة ، تشمل تكوين المناديل خلاصة النعناع والقطن والصبار.
كريم إزالة الروائح الكريهة. على عكس المسحات ، يمكن استخدام كريم إزالة الروائح الكريهة ليس فقط للإبطين ، ولكن أيضًا للساقين وأيدي أجزاء التعرق الأخرى في الجسم. كريم له تأثير مضاد للميكروبات وإزالة الروائح الكريهة طفيفة. إنه ينظف وينعش الجلد ، ويمنع انتشار البكتيريا.
الزيوت الأساسية. يمكن أن تحل محل مزيل العرق تماما. لا تخف ، لن يترك الزيت علامات على الملابس ، بل يمتص بسرعة كبيرة في الجلد. من الأفضل عدم استخدام الزيت العطري النقي ، لأنه يمكن أن يسبب تهيجًا. من الأفضل تخفيف 5 مل من الزيت العطري في 10 مل من اللوز أو أي زيت أساسي آخر. للحرارة والبرتقال والجريب فروت وزيت ثمر الورد أو مسك الروم مثالية. ضع بضع قطرات من الزيت على إصبعك وفرك الإبطين. في بضع دقائق يمكنك ارتداء الملابس.
نحن نكافح مع التعرق العلاجات الشعبية
الحمامات الخاصة ستساعد على تقليل النشاط المفرط للغدد العرقية. أكثر الوسائل فعالية للحد من العرق هي الصودا والخل وملح البحر والنعناع ونبتة سانت جون ولحاء البلوط. لتحقيق أفضل تأثير ، يجب أن يكون الحمام بالتناوب. من الأفضل الاستحمام في المساء قبل الذهاب إلى السرير.
حمام مع الصودا: 3 ملاعق كبيرة. ملعقة خبز صودا مخففة في كوب من الماء وتضاف إلى الحمام.
حمام مع الخل: 200 مل من الخل 6 ٪ المخففة في لتر من الماء وتضاف إلى الحمام.
حمام مع ملح البحر: 300-400 غرام. الملح في الحمام. يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي ، وهو فعال جدا لفرط التعرق.
حمام عشبي بالنعناع ، نبتة سانت جون ولحاء البلوط: صب الماء المغلي على ملعقة كبيرة من الأعشاب الدوائية ، واتركه لمدة نصف ساعة ، واستنزافه وأضفه إلى الحمام.
مزيل العرق DIY
إذا كنت معتادًا على استخدام عصي مستحضرات التجميل المريحة ، فيمكنك صنع مزيل عرق محلي الصنع ووضعه في عصا من أحد مضادات التعرق القديمة. هذا هو العلاج الطبيعي والآمن الذي لن يسبب الحساسية. ومع الاستخدام السليم لن وصمة عار الملابس.
سنحتاج:
- 1.5 ملعقة صغيرة من صودا الخبز ؛
- 30 غراما من شمع العسل.
- 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من نشا الذرة.
- 1.5 ملعقة صغيرة من الطين التجميلي ؛
- 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من زبدة الشيا ؛
- 1 ملعقة كبيرة. زبدة الكاكاو
- شجرة الشاي من الضروري النفط + أي شيء آخر للنكهات (15 قطرات).
يقلب الطين والصودا ونشاء الذرة. الشمع وذوبان الزيوت في حمام مائي. تخلط جميع المكونات جيدا وتضاف الزيوت الأساسية. لصلابة مزيل العرق ، ضع الخليط في الثلاجة. لسهولة الاستخدام ، صب المنتج في وعاء قديم مضاد للعرق. بعد التصلب ، يمكنك تخزين المنتج في درجة حرارة الغرفة - لن يسمح الشمع وزبدة الكاكاو بالمكونات لتذوب.
وسائل تبين الجافة وعلى الإطلاق لا الدهون. يدوم مزيل العرق لمدة نصف إلى شهرين من الاستخدام المنتظم. بفضل المكونات ، يعمل مزيل العرق على التخلص من الروائح الكريهة ، وتنعيم وترطيب البشرة ، ويكون له تأثير مضاد للجراثيم.
