الصدفية هي مرض يصادفه الشخص لأول مرة لفترة طويلة.
على الرغم من حقيقة أنه قد تمت دراسته بشكل كامل ، إلا أن هناك حالات يتعذر فيها التعافي من مرض ما ويعيش مع شخص طوال حياته.
المشكلة الأكثر حساسية ليست حتى أعراض ، ولكن الجانب الجمالي لهذه المسألة.
يمكنك التعامل معه إذا كنت لا تمر فقط بالعلاج الطبي ، ولكن أيضًا بناء نظامك الغذائي بشكل صحيح.
النظام الغذائي لمرض الصدفية يصف بالتفصيل جميع الأطعمة المسموح بها والمحظورة. تم تصميمه بطريقة ، وفقًا للقواعد الأساسية ، سوف ينسى الشخص دائمًا الأعراض غير السارة للمرض.
النظام الغذائي لمرض الصدفية: أساسيات التغذية
لا يمكن إلا أن يتم تجميع النظام الغذائي لمرض الصدفية بالتفصيل فقط. الحقيقة هي أن النظام الغذائي نفسه لا يناسب جميع الناس. شخص ما قد يكون غير متسامح لبعض الأطعمة. لهذا السبب ، يتم علاج النظام الغذائي العلاجي بشكل فردي من قبل الطبيب.
هناك العديد من التوصيات المفيدة التي تشمل رفض تناول بعض الأطعمة. باتباع هذه النصائح ، سيتمكن الشخص من إثراء جسمه بكل العناصر النزرة المفيدة وتوفير نظام غذائي متوازن لنفسه.
قائمة المنتجات غير الموصى بها للاستخدام
1. التوابل. سنوات عديدة من الخبرة في دراسة أعراض المرض سمحت للأطباء بالتوصل إلى استنتاج مفاده أن الأطباق ، بما في ذلك التوابل ، تؤثر سلبًا على الحالة العامة للمريض. تحتوي هذه المنتجات على تركيز عالٍ من المواد العطرية والزيوت الأساسية ، مما يؤدي إلى الحكة وتهيج الجلد الشديد. هذا لا يؤدي إلا إلى تفاقم المرض. أكثر التوابل "عدوانية" هي القرنفل وجوزة الطيب والبابريكا والفلفل.
2. المكسرات - البندق والفول السوداني والجوز. استخدامها يؤدي إلى رد فعل حاد في الجسم لمسببات الحساسية. يوصى باستبعاد أي أطباق تحتوي على المكسرات. حتى عدد قليل منهم يمكن أن يؤدي إلى تهيج شديد في الأدمة.
3. اللحوم المدخنة والمخللات والأطباق حار. أنها تعطل الجهاز الهضمي. تستجيب الأمعاء على الفور لهذا ، مما يسبب تفاعل الجلد.
4. يجب أن يستثني حمية الصدفية الحماس من ثمار الحمضيات. لديهم العديد من الزيوت الأساسية التي تؤثر سلبا على حالة المريض الجلد. العصائر من البرتقال والجريب فروت وغيرها من ثمار الحمضيات مدرجة أيضًا في قائمة المحرمات.
5. اللحوم الدهنية تحتوي على كمية كبيرة من حمض الأراكيدونيك ، مما يثير مظاهر أعراض الصدفية.
6. الكحول. يحظر استهلاك المشروبات الكحولية التي تصنع على أساس العنب. وهي تؤثر سلبا على الكبد ، مما يؤدي إلى تكوين السموم في الجسم ، والتي تتراكم ولا تفرز. حتى كمية صغيرة من الكحول هي ضربة خطيرة للجهاز المناعي. بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الصدفية ، هذا غير مقبول.
7. يعتبر الجبن الأزرق مادة مثيرة للحساسية. على الرغم من حقيقة أن الكثير من الناس يحبون هذه الحساسية ، يجب استبعادها من النظام الغذائي لمشاكل الجلد.
يصف نظام الصدفية بالتفصيل الأسباب التي تجعل الشخص يحتاج إلى مراقبة وزنه. في حالة وجود رطل إضافية ، يحدث حمل قوي على المفاصل ، مما يؤدي إلى تعطيل جميع عمليات التمثيل الغذائي التي تحدث في الجسم. لمرض الصدفية ، هذه فرصة "للتخلص". إذا كنت تعاني من مشاكل في الجلد ، فمن المستحسن مراقبة شخصيتك حتى لا تثير حدوث تهيج الجلد.
الفيتامينات الأساسية لمرضى الصدفية ورد فعل العناصر النزرة على الجسم
1. الفيتامينات من المجموعة B ، E ، PP ، C. معظمها موجود في الخضروات والفواكه الموسمية الطازجة. عندما تكون هذه العناصر النزرة كافية ، فإن الجسم يقوي حاجز الحماية الذي يؤثر إيجابياً على المناعة. نتيجة لذلك ، سيتم حماية الشخص إلى أقصى حد من جميع العوامل السلبية التي تثير مظاهر الصدفية.
2. الزنك. بالإضافة إلى الفواكه والخضروات ، يوجد أيضًا العنصر النزف في اللحوم والحبوب. إنه ضروري لتجديد البشرة بشكل فعال ولتثبيت المناعة.
3. يوجد الكالسيوم بكميات كبيرة في منتجات الألبان. لا يحميهم النظام الغذائي للصدفية ، لكن يجب أن تكون المنتجات قليلة الدسم. يهدئ الكالسيوم الجهاز العصبي المركزي ، ويسكن البشرة ، ويخفف الحكة والتهيج.
4. حمض أمينوبنزويك. أنها غنية بالخضروات والفواكه. إذا كان الشخص يعاني من الصدفية ، فمن الضروري ببساطة تجديد احتياطيات المغذيات الدقيقة. هذا الحمض يمنع التفاعلات الالتهابية للأدمة.
فائدة الزنجبيل
لا يستبعد النظام الغذائي لمرض الصدفية ، المفصل من قبل الطبيب المعالج للمريض ، وجود الزنجبيل في النظام الغذائي اليومي. يحتوي هذا المنتج على كمية كبيرة من المواد الغذائية ، ويساعد على التخلص من السموم والسموم المتراكمة. يحتوي التركيب على فيتامينات ب ، أ ، ج ، وكذلك الصوديوم والحديد والكالسيوم والزنك والفوسفور والأحماض الأمينية. من الأفضل إضافة الزنجبيل الطازج إلى الشاي. يمنح المشروب رائحة لطيفة ويثريه بالمواد المهمة لمناعة الإنسان.
النظام الغذائي لمرض الصدفية: طريقة العلاج D. Pegano
تمارس هذه التقنية الطبية لسنوات عديدة للتخلص من المرض بدون أدوية. وقد ثبت كفاءة مرارا وتكرارا. درس Pegano خلال فترة ممارسته الطبية المشكلة وحدد كيفية الحفاظ على التوازن الحمضي القاعدي في الجسم وتناول الطعام بشكل صحيح.
جوهر هذه التقنية هو تحولها إلى نمط حياتك. تطهير وشفاء الجسم يحدث على مراحل.
مراحل تقنية العلاج
1. مدة المرحلة الأولى - 8 أيام. خلال هذه الفترة ، يتم تنظيف الأمعاء بنشاط. في الأيام الثلاثة الأولى يحتاج المريض إلى اتباع نظام غذائي أحادي الفاكهة ، في الأيام الثلاثة التالية على التفاح.
2. في المرحلة الثانية ، هناك زيادة في المناعة ، ونتيجة لذلك يتم إنشاء حاجز وقائي لا يمر الالتهابات التي تسبب الصدفية. يتم إعداد نظام غذائي متوازن بشكل فردي للمريض من قبل الطبيب المعالج.
3. في كثير من الأحيان ، يثير المرض انتهاكًا لوظائف العمود الفقري. لهذا السبب ، يصف نظام الصدفية تمارين الوقاية بالتفصيل. لا توجد قيود على النشاط البدني.
4. في المرحلة الرابعة ، ينصح المريض بزيارة الساونا وأخذ حمام بخار ، مما يسرع عملية التطهير وتجديد الأدمة.
5. بالطبع ، هو بطلان الإجهاد. فقط موقف إيجابي ، والراحة في الوقت المناسب سوف تسهم في الشفاء.
نتيجة النظام الغذائي
1. الحالة العامة للجسم تتحسن بشكل ملحوظ.
2. سوف حكة الجلد لم يعد عناء.
3. هذا المرض لن تقدم.
مبادئ التغذية Pegano
اتباع نظام غذائي لمرض الصدفية وفقًا لبيجانو له مبادئه الخاصة في بناء نظام غذائي يومي ، والذي يجب على المريض اتباعه بوضوح إذا كان يريد حل مشكلته.
1. خلط المنتجات ممنوع منعا باتا. لا تصب الحليب أو القشدة في الشاي أو القهوة. يتم استهلاك الفواكه مثل البطيخ والموز والتفاح والبطيخ بشكل منفصل وفقط في شكل نقي.
2. البيض واللحوم والأسماك على البخار أفضل. تحافظ طريقة المعالجة الحرارية هذه على الخصائص المفيدة للمنتجات إلى الحد الأقصى ، بينما "تكسر" جزيئات المواد المثيرة للحساسية.
3. يُسمح بالفواكه والخضروات في صورة نقية وفي الحساء (على البخار).
4. الحبوب يمكن أن تستهلك كجزء من الحبوب.
كمية المنتج في النظام الغذائي
1. خلال اليوم ، ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء هي قاعدة مهمة.
2. يسمح الحمل 2 مرات في الأسبوع لمدة 170 غراما.
3. لحم الدواجن - 3 مرات في الأسبوع لحوالي 170 جرام.
4. بيض الدجاج - 2 مرات في الأسبوع لمدة 2 قطعة.
5. الزيت النباتي - 3 مرات في اليوم لمدة 1 ملعقة كبيرة.
حمية لمرض الصدفية: قائمة مفصلة لمدة ثلاثة أيام
عند إعداد القائمة للأسبوع ، يجب أن تلتزم بمبادئ التغذية وفقًا لـ Pegano. من المهم للغاية اتباع التوصيات في الأيام الأولى ، ثم يمكنك تنويع نظامك الغذائي قليلاً وتعديله بنفسك. يجب ألا ننسى الحفاظ على توازن المنتجات القلوية والحمضية.
يوم 1
1. الصباح. دقيق الشوفان المطبوخ في الماء أو الحليب (غير الدسم). يُسمح بإضافة ملعقة من العسل إلى الطبق لتذوقها. بعد 20 دقيقة من الوجبة ، يشرب كوب من الماء مع الليمون.
2. الغداء. حساء الخضار ، قطعة منفصلة من فيليه الدجاج المسلوق. يُسمح مع الخبز الأبيض بالخبز الكامل.
3. العشاء. شريحة فيليه سمك السلمون المخبوزة بالخضار المطهية يتم تحضير الطبق بكمية قليلة من زيت الزيتون ، وتضاف أوراق الخس هناك.
اليوم 2
1. الصباح. عصيدة القمح المطبوخة على نفس مبدأ الشوفان في اليوم الأول. بعد 15 دقيقة ، شاي الأعشاب.
2. الغداء. الكرفس مطهو ببطء مع الكوسة ، شريحة منفصلة من لحم الضأن مطهي.
3. المساء. طبق لذيذ جدا وصحي هو خبز القرنبيط مع كمية صغيرة من الثوم والجبن المنزلية في الفرن. يمكنك أيضا الحصول على سلطة مع البنجر والجزر الطازجة.
اليوم 3
1. الصباح. اثنين من بيض الدجاج المسلوق والقهوة بدون حليب والكافيين.
2. الغداء. هريس شوربة مصنوعة من الخضروات. في الثانية - البروكلي يخبز في اللبن مع كمية صغيرة من الثوم.
3. المساء. جثم البيك مطهو بالجزر والبصل.
هذه ليست سوى قائمة تقريبية ، ويمكن اختيار الأطباق بشكل مستقل ، بناءً على قواعد ومبادئ بناء نظام غذائي لمرض الصدفية. من المهم ألا ننسى نظام الشرب.
باتباع التوصيات المقدمة ، لن يزعجك المرض ، وسيشعر المريض بتحسن كبير من الداخل والخارج.
