النساء اللائي خضعن لعلاج جماعي وتعلمن الاسترخاء إلى النصف مشاكلهن بعد انقطاع الطمث ، هذا هو تقرير الباحثين من السويد.
سبع من كل عشر نساء يعانين انقطاع الطمث يعانين من الهبات الساخنة والتعرق. لكل امرأة العاشرة ، تدوم المشاكل خمس سنوات أو أكثر ، مسببة عدم الراحة في المواقف الاجتماعية والأرق.
السبب ، كما تعلمون ، هو أن انخفاض كمية هرمون الاستروجين الأنثوي يؤثر على مركز التنظيم الحراري للدماغ في منطقة ما تحت المهاد. الأدوية الاستروجين تعطي تأثير جيد. لكن بما أن الملاحظات الجديدة أظهرت أن مثل هذا العلاج يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي وأمراض القلب والأوعية الدموية ، فقد انخفض استخدامها بشكل حاد.
أثار الموقف الاهتمام بأشكال بديلة من العلاج. وهكذا ، نظمت إليزابيث ندستراند ، المستشارة في عيادة النساء ، دراسة تم فيها تقسيم النساء المصابات بأعراض معتدلة وشديدة من انقطاع الطمث إلى مجموعتين. عُرضت على المجموعة الأولى عشر جلسات علاج جماعي ، بينما لم تتلق المجموعة الثانية أي علاج على الإطلاق. كان العلاج هو العثور على مجموعات العضلات في الجسم والسماح للجسم بالاسترخاء باستخدام تقنية التنفس.
وكانت النتائج مذهلة. في النساء في مجموعة العلاج ، انخفض عدد الهبات الساخنة يوميًا في المتوسط من 9.1 إلى 4.4. علاوة على ذلك ، استمر التأثير لمدة ثلاثة أشهر بعد جلسة العلاج الأخيرة. انخفضت الأرقام في المجموعة الضابطة أيضًا ، ولكن فقط من 9.7 إلى 7.8.
لاحظت النساء من مجموعة العلاج أيضا تحسين نوعية الحياة. اختفت هذه الذاكرة المعنية ، وتركيز الانتباه ، والنوم ، والشعور بالقلق. وفقًا للعلماء ، يمكن لكل امرأة أن تتعلم استخدام هذه الطريقة في المنزل وإدارة أعراضها بمفردها.
