الولادة الطبيعية دون مضاعفات وولادة طفل سليم يعتمد إلى حد كبير على كيفية استعداد المرأة للحمل. مع الحمل المخطط له ، من المفهوم أنه يجب فحص آباء المستقبل للأمراض المزمنة ، الأمراض المنقولة جنسيا (الأمراض المنقولة جنسيا) ، تحديد الخلفية الهرمونية ، تأخذ دورة من بعض الفيتامينات. عند التخطيط للحمل ، يتم وصف الفيتامينات بهدف الوصول إلى الجسم بالمواد الضرورية ، والتي لن تستهلكها أثناء الحمل بسرعة الأنسجة والأعضاء ليس فقط الحامل ، بل الجنين النامي أيضًا.
فيتامينات تخطيط الحمل: حمض الفوليك - المكون الذهبي للحمل
يشار إلى الفيتامينات عند الحمل للطفل عند تناولها إلزاميًا ليس فقط للنساء ولكن أيضًا للرجال ، لأن صحة الطفل الذي لم يولد بعد تعتمد مباشرةً على الحالة الصحية لكلا الوالدين. بغض النظر عن عمر الحمل والحالة العامة ، تكشف المرأة عن الحاجة إلى حمض الفوليك بجرعة 400 ميكروغرام في اليوم. هذا هو فيتامين B9 ، ويسمى "فيتامين ليف" - وهو موجود في الأعشاب والخضروات والبقوليات. أيضا في بعض الكميات الموجودة في اللحوم والبيض ومنتجات الألبان. المعالجة الحرارية يدمرها. لذلك ، ما يمكنك ، من المستحسن أن تأكل نيئة (خضار ، خضروات). من المستحيل التعويض عن هذه الكمية من الفيتامينات مع الطعام لأسباب مختلفة. يوصف فيتامين اصطناعي من وقت تشخيص الحمل. يستمر الاستقبال حتى 12 أسبوعًا. إذا تم التخطيط للحمل ، يجب أن يبدأ الاستقبال في وقت مبكر قبل ستة أشهر من الحمل.
ويشارك فيتامين B9 في تخليق خلايا الدم الحمراء. يؤدي نقصه إلى حدوث انتهاك لشكل خلايا الدم الحمراء ، وبالتالي انخفاض في محتوى الهيموغلوبين - يتطور فقر الدم المنجلي. بالإضافة إلى ذلك ، يقلل حمض الفوليك من تطور أمراض الأنبوب العصبي في الجنين. إذا تم تناول فيتامين ب 9 قبل الحمل ، فيمكن منع تطور التشوهات الشديدة مثل اعتلال الدماغ ، وفتق الحبل الشوكي والدماغ ، والتشعب الفقري. تحدث أمراض مماثلة في فترة 12 إلى 20 شهرًا من الحمل.
ثبت أن حمض الفوليك يشجع على إنتاج الإندورفين - هرمونات السعادة ، التي تلعب دورًا مهمًا في الرفاه العام للمرأة.
نقص فيتامين أثناء الحمل
إذا لم يزعج مرض نقص فيتامين فيتامين قبل الولادة ، وبالتالي لم يتم تناول الفيتامينات ، سيولد الطفل طبيعيًا ، لا يزيد وزنه عن 3 كجم ، بدون علم الأمراض والتشوهات الوظيفية. ستحصل الأم على جميع علامات نقص فيتامين: شعر باهت هامدة ، والذي يفقد بكميات كبيرة ، أظافر هشة ، بشرة جافة قشاري قشاري والعديد من علامات التمدد ، تسوس الأسنان.
في حالة نقص فيتامين قبل الحمل وغياب التصحيح خلال فترة الحمل ، يزداد الوضع سوءًا: يأخذ نقص فيتامين في أبعاد حرجة. بالإضافة إلى التغيرات في الجلد والشعر والأظافر. تتدهور الحالة العامة للمرأة: الضعف العام ، وضعف النوم ، وضعف السمع وضعف البصر. من المرجح أن يعاني الطفل من عيوب النمو.
إذا تم التخطيط للحمل ، يوصى بتناول فيتامينات الحمل لدى الطفل لبدء 6 أشهر قبل الحمل والاستمرار في تناولها خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. هذا ضروري للحفاظ على الدورة الشهرية "المثالية" مع الإباضة المنتظمة ، والحمل الناجح والاستعداد للحمل لمدة 9 أشهر. وبالمثل ، يجب على الرجل تناول الفيتامينات اللازمة لتصور الطفل من أجل تحسين نوعية الحيوانات المنوية وولادة الطفل بدون أمراض الجينات.
توكوفيرول يستثني أمراض الكروموسومات
ثاني أهم فيتامين هو توكوفيرول (فيتامين هـ). قبوله إلزامي للجميع ، حتى مع التغذية الجيدة. توكوفيرول وحمض الفوليك تكاثر الخلايا وتشارك في تخليق الهرمونات. إنها مسؤولة عن زيادة عدد الحيوانات المنوية ونشاطها الحركي. لذلك ، يتم استخدامها أيضًا لمنع وعلاج أنواع معينة من العقم.
ويشارك توكوفيرول في تكوين الهرمونات الجنسية لدى النساء - البروجسترون والإستروجين. الفيتامينات عند التخطيط للحمل ، وقبل كل شيء ، توكوفيرول ، تنظم توازن الهرمونات. هذا مهم للإخصاب وفي المراحل الأولى من الحمل. مع نقص E ، قد يحدث فشل الحمل أو العقم.
فيتامين E للرجال - فيتامين مهم لتصور طفل
يحتاج الرجال أيضًا إلى تناول الفيتامينات عند الحمل. يتحكم فيتامين E في إنتاج هرمونات الذكورة التي تصنع الحيوانات المنوية الطبيعية. عند تناول فيتامين E في الجرعة الصحيحة قبل الحمل ، يتم تقليل عدد الحيوانات المنوية المعيبة. هذا يزيد بشكل كبير من فرصة الحمل ويقلل من إمكانية تشكيل أمراض الكروموسومات في الطفل.
فيتامين (هـ) هو أحد مضادات الأكسدة القوية - يمنع تدمير خلايا الأنسجة من مختلف الأعضاء بواسطة الجذور النشطة.
الريتينول - دوره في التخطيط للحمل
الريتينول (فيتامين أ) هو أيضا أحد الفيتامينات المهمة في الحمل. يلعب دورًا في تكوين جميع أعضاء وأنظمة الطفل - القلب بالأوعية الدموية والكلى والرئتين والجهاز العصبي. استقباله ضروري عند التخطيط للحمل ، حتى لو تم اكتشاف انحرافات صغيرة في مرحلة الملاحظة. بالإضافة إلى ذلك ، الريتينول يشكل مناعة خلوية ، وحالة الجلد والشعر والأظافر والأسنان تعتمد على مستواه في الجسم ، ويمنع عملية الشيخوخة. أنه يؤثر على حدة البصر ، ويحسن الرؤية الشفق. كونه مضاد للأكسدة ، تمامًا مثل توكوفيرول ، يحمي الريتينول الخلايا من التدمير بواسطة الجذور الحرة.
ولكن مع استخدام الريتينول ، يجب توخي الحذر: جرعة زائدة (فرط الفيتامينات) تشكل خطرا على المرأة والطفل الذي لم يولد بعد. قد يصاب الطفل بتشوهات عند استخدام جرعات عالية من فيتامين أ غير المنضبط.
فيتامين ج
حمض الأسكوربيك (فيتامين C) ، كونه فيتامين في تخطيط الحمل ، يعزز حالة المناعة ويحمي كل من المرأة والجنين من العدوى. بالإضافة إلى تحسين المناعة ، فإنه يخفف من التعب ويزيد من مقاومة الجسم لنزلات البرد ، ويزيد من القدرة على التحمل. يشرع ليس فقط للنساء ، ولكن أيضا للرجال ، وخاصة المدخنين ، من أجل تجنب المشاكل الصحية عند الطفل.
إذا لزم الأمر ، يقرر الطبيب تعيين فيتامينات ب ، فهي تلعب دورًا في تكوين الجهاز العصبي الطبيعي في الجنين ، وتشبع الدم بالأكسجين ، وتسهيل تدفق العناصر الغذائية إلى جميع الأعضاء والأجهزة.
الفيتامينات في التخطيط للحمل ضرورية لكل امرأة وشريكها. يتم تعيين أخصائيهم بعد الفحص. هذا مهم من أجل تجنب فرط الفيتامينات ، وهو أمر خطير على الأم والطفل في بعض الحالات ، أكثر من نقص الفيتامينات.
الفيتامينات الخاصة المطورة لتكوين طفل:
• Vitrum قبل الولادة.
• رفع Pronatal.
• Gendevit.
• القيادة وغيرها.
بالنسبة للنساء الحوامل ، يمكنك استخدام: الأبجدية للنساء الحوامل ، Femibion ، Materna.
للرجال ، هناك أيضًا مجمعات فيتامين مدمجة مع تركيبة متوازنة: الأبجدية للرجال ، Velmen ، Centrum ، SpermaPlant ، Speroton.
بالإضافة إلى الفيتامينات لمفهوم الطفل ، من المهم تغيير نمط حياتك (التوقف عن التدخين وشرب الكحول) ، خاصة خلال فترة الحمل ، تأكد من الاسترخاء في الهواء النقي والبدء في تناول الطعام بشكل صحيح. في هذه الحالة ، سيكون كل شيء ناجحًا ، وسيولد الطفل بصحة جيدة.
