كل يوم من حياتنا يخضع لإيقاع معين - هناك وقت للعمل والترفيه ، لحظات عندما ترغب في إنشاء وساعات مخصصة للراحة. بالتأكيد ، لاحظ الكثير من الناس أنه بمجرد الدخول في هذا الإيقاع ، يمكنك إدارة الكثير من الأشياء المفيدة والعثور بشكل حدسي على اللحظة المناسبة لمهام معينة. للجلد أيضًا جدول أنشطة خاص به ، ومعرفة هذه الميزات ، يمكنك أن تعتني بها بشكل صحيح.
الصحوة - من 5 إلى 7 ساعات
في الصباح الباكر ، لا ترغب في الاستيقاظ لأي شخص ، حتى بشرتك. لا يزال يتحرك بعيدًا عن الدورة الليلية للانتعاش والتجديد ، المسام مغلقة ، والجهاز الدوري لا يعمل بكامل طاقته. استيقظ كسلان مع غسل مغاير ، ضغط بارد أو فرك مع مكعبات الثلج. سوف تعطي خدود وردية إشارة إلى أنه يمكنك متابعة الإجراءات الإضافية.
الإفطار - من 8 إلى 10 ساعات
حان الوقت لإطعام الجلد بالمواد المغذية وشرب الماء. إنها في هذا الوقت على استعداد لاتخاذ كريمات مرطبة ومغذية ، بالإضافة إلى "حلوى" إضافية في شكل قاعدة مكياج تحمي الوجه من تصريف الغبار والأمتصاص ومنتجات التجميل.
ارتفاع يوم العمل - من 11 إلى 12 ساعة
نحو الظهر ، يمكن أن الذقن والجبهة والأنف الحصول على تألق غير سارة. إنها القوة العاملة في الغدد الدهنية ، وتنتج إفراز الجلد. لكي لا تبدو مثل فطيرة الدهون ، استخدم مواد التشطي والبخاخات المضادة للبكتيريا التي يمكن رشها مباشرة أعلى الماكياج.
الراحة بعد الظهر - من 13 إلى 17 ساعة
خلال ساعات ما بعد الظهر ، يستقبل الجلد كميات أقل من المواد الغذائية بسبب انخفاض الضغط في الأوعية. يصبح شاحبًا وبلا حياة ويحتاج إلى دعم إضافي في شكل هلام مع عصير الصبار أو المستحضرات التي تحتوي على الفيتامينات.
الاسترخاء والراحة - من 18 إلى 20 ساعة
بعد يوم حافل وصعب ، كانت بشرتك تستحق القليل من الاهتمام والرعاية. دلل نفسك بتدليك جيد بالزيت العطري ، أو التقشير اللطيف ، أو الأقنعة الطبيعية القائمة على الطين الطبيعي ، أو البيض ، أو العسل ، أو الوحل الطبي ، لأنه خلال هذه الساعات يكون الجلد أكثر عرضة لمثل هذه الإجراءات.
الاستعداد للنوم - من 21 إلى 23 ساعة
أقرب إلى الليل ، تتوقف عمليات الأيض في الجلد ببطء ، وتستعد للذهاب إلى وضع التجديد ، وإنتاج الكولاجين والإيلاستين ، واستعادة الأضرار السطحية. كريمات الليل ستساعدها في ذلك ، ويجب تطبيقها في موعد لا يتجاوز منتصف الليل.
النص: فالنتينا شميدوفا
