بالنسبة لنسبة 20٪ من النساء اللائي يعشن في مكان مثير للاهتمام ويقطنن كوكبنا ، فإن الصداع أثناء الحمل أمر شائع. في معظم الحالات ، هذا ليس خطيرًا ، ولكنه مزعج لهجمات مؤلمة. خوفاً من إيذاء الطفل بمسكنات الألم ، تتحمل الأمهات بشجاعة الألم. هل هو غير ضار وكيف يمكنك تخفيف حالتك؟ دعونا نحاول معرفة ذلك معا.
الصداع أثناء الحمل - الأسباب الرئيسية
يقسم المتخصصون الألم في الرأس إلى مجموعتين - الابتدائية والثانوية. أول هذه الأعراض يشمل الصداع النصفي وصداع التوتر المعروف لدى النساء. هناك الكثير من الأسباب لظهور سبب ثانوي:
- إصابات مختلفة في الرأس ؛
- اضطرابات الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم.
- الالتهابات
- الألم العصبي ؛
- زيادة الضغط داخل الجمجمة ، وبعض الأمراض الأخرى.
أحيانًا يؤثر عاملان أو ثلاثة عوامل مختلفة على الفور على حدوث الصداع أثناء الحمل ، لذلك ليس من السهل دائمًا اكتشاف سبب الاختصاص.
الصداع النصفي - ملامح مظاهره وأسبابه
في معظم الحالات ، يكون الصداع أثناء الحمل ناتجًا عن ظهور الصداع النصفي. ينتقل المرض من خلال مسار الجينات ، وهو بالتحديد أثناء انتظار ولادة رجل جديد يمكن أن يشعر "بسحره" لأول مرة. هناك خيار آخر ممكن أيضًا - إذا كان الصداع النصفي مزعجًا كثيرًا قبل الحمل ، خاصةً في الأيام الحرجة ، لمدة تسعة أشهر طويلة يمكن أن يعطي استراحة من عدوانه ويعود مرة أخرى بعد ولادة الطفل.
يرتبط هذا المرض بنقص الأوعية الدموية. تبدأ النسخة الكلاسيكية من الصداع النصفي برؤية غير واضحة ، وأحيانًا تظهر هالة في شكل ومضات من الضوء. ثم ، من ناحية ، تزداد الأحاسيس المؤلمة تدريجياً ، والتي تتفاقم بسبب الغثيان والقيء ، والإحساس بالنبض. يتم إعطاء كل صوت من خلال وميض حاد من الألم ، يظهر رهاب الضوء. يفسر تنوع الصداع النصفي مجموعة متنوعة من المظاهر - يمكن أن يحدث الألم دون سبب واضح ويختفي بدون أثر في فترة زمنية قصيرة ، ولكن الهجمات التي تهتم لعدة أيام ، واستبدال بعضها البعض مقبولة تمامًا.
في كل مرة تقريبًا "ترضى" الصداع النصفي بزيارتها وسط عوامل سببية - الإفراط في العمل الزائد ، والإجهاد ، والمحادثات الصاخبة للغاية أو أصوات الموسيقى ، وتغيير حاد في الطقس. تأثير كبير على ظهور الألم هو التغذية غير المناسبة وغير الكافية. سبب الصداع الذي لا يطاق أثناء الحمل هو الاستخدام المتكرر للقهوة أو الشاي القوي والنبيذ الأحمر والحمضيات والمشروبات الغازية والجبن والسلع المعلبة. الكحول والسجائر من الصحابة التي لا غنى عنها للصداع النصفي.
للتخفيف من نوبة حادة ، يجوز بالطبع استخدام مسكنات الألم ، ولكن لا تحتوي على الأسبرين ، وهو أمر خطير للغاية أثناء الحمل. ومع ذلك ، فإن الممارسة تثبت بشكل مقنع أنه من الأكثر فعالية الاستلقاء في غرفة مظلمة ومحاولة النوم. في أغلب الأحيان ، بعد النوم ، يتراجع الألم.
تحذير! لا تشخص نفسك! استشر الطبيب بشأن نوبات الصداع أثناء الحمل وسيساعد في التخلص منها دون الإضرار بصحة الطفل.
الحمل الإجهاد الصداع
الصداع أثناء الحمل يمكن أن يكون مزعجًا لسبب آخر - الرغبة في إعادة جميع الأعمال المنزلية قبل ولادة الفتات في بعض الأحيان تكون غير منطقية. بالطبع ، أرغب في الاستعداد لحدث فريد بأكبر قدر ممكن من الكفاءة ، ولكن ليس على حساب صحتك الشخصية. ليس من الضروري أن تأخذ على عاتقك التزامات صعبة ، تحتاج إلى رعاية الراحة والسلام المناسبين.
يمكن أن يكون سبب ألم الرأس الذي لا يضغط بقسوة هو الضغط النفسي والجسدي. إذا كان سبب ذلك هو وضع غير مريح للجسم أثناء تنفيذ بعض الإجراءات ، فالتوتر المفرط لعضلات الكتف والرقبة فريد من نوعه - يبدأ من الرقبة ثم ينتشر في جميع أنحاء الرأس. للقضاء عليه ، يوصي الطبيب المهدئات ، ويفضل أن يكون ذلك الطبيعي ، وراحة جيدة. في حالة صداع التوتر ، يؤدي تسخين الرأس إلى نتيجة فعالة.
الصداع أثناء الحمل - أسباب أخرى
الحمل هو حالة فريدة من نوعها للجسم الأنثوي عند إجراء إعادة هيكلة وظائف جميع الأنظمة. زيادة حجم الدم ، وارتفاع الضغط الوريدي ، ونفاذية جدران الأوعية الدموية ، وانزعاج توازن الماء بالكهرباء. التغييرات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأمراض المزمنة ، يكون لها تأثير مباشر على مظهرها. يمكن أن تكون النتيجة صداع أثناء الحمل ، يمكن أن يتأثر حدوثه المفاجئ بالعوامل العادية. الأسباب الأكثر شيوعًا:
- تغير الضغط الجوي ، وتغير حاد في الطقس ؛
- إجهاد العين لفترة طويلة ، والإجهاد ، والعمل الجاد في المنزل أو الكمبيوتر العمل ؛
- الصراع ، العدوان ، الإجهاد ؛
- تفاقم هشاشة العظام - تجويع الأكسجين الدماغي بسبب ضغط أوعية الرقبة ؛
- سوء التغذية ونقص الجلوكوز ؛
- السمنة - على خلفية ضغطه يرتفع عادة ، وهناك صداع أثناء الحمل ؛
- زيادة انخفاض ضغط الدم ؛
- التغيرات الهرمونية في الجسم.
لا يسعنا إلا أن نذكر الخطر الذي ، للأسف ، يهدد أحيانًا أمهات المستقبل. في الآونة الأخيرة ، أصبحت حالات ظهور سرطان الأورام وتسارعها الحاد أكثر تواتراً. التشخيصات الحديثة تجعل من الممكن التعرف على المرض في الوقت المحدد والتغلب عليه بنجاح. في كثير من الأحيان في مثل هذه الحالات ، يتم إجراء عملية قيصرية. لذلك ، في حال كنت تشعر بالقلق إزاء صداع منتظم ، والأسباب التي لا تكون على علم ، تأكد من زيارة أخصائي سيجري فحصًا وتخفيف المخاوف غير الضرورية.
لا يتم علاج الصداع أثناء الحمل كمرض منفصل. بعد اكتشاف السبب ، يصف الطبيب مجموعة مقبولة من التدابير للقضاء عليها. يمكن لأم المستقبل أن تحاول التخلص من المظاهر المؤلمة نفسها ، بمساعدة العلاجات الشعبية.
الصداع أثناء الحمل - نتعافى بمفردنا
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى أخذ نصيحة الطبيب والاسترخاء أكثر. الحمل هو فرصة عظيمة لتنغمس في الكثير. إذا كان الصداع أثناء الحمل لا يعطي الراحة ، فإننا نستخدم نصيحة من ذوي الخبرة.
1. النوم في غرفة مظلمة جيدة التهوية في وضع مريح سيساعد على "النوم" على أي هجوم.
2. غسل رأسك بماء دافئ صغير لطيف.
3. اطلب من زوجك مساعدتك على تخفيف الألم عن طريق تدليك الرأس الخفيف بأطراف أصابعك ، واسترخِ نفسك قدر الإمكان.
4. تشديد رأسك مع وشاح.
.٥ ﻗﻢ ﺑﺘﻄﺒﻴﻖ ﺿﻐﻂ اﻟﻤﻴﺎﻩ اﻟﺠﻠﻴﺪﻳﺔ أو اﻟﻤﺎﺋﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻷﺟﺰاء اﻟﺰﻣﻨﻴﺔ واﻟﺴﻘﺒﻴﺔ واﻷﻣﺎم ﻓﻲ اﻟﺮأس ، ﺣﺴﺐ ﻣﻜﺎن ﺗﺮآﻴﺰ اﻷﻟﻢ.
6. مساعدة أوراق الملفوف المكسر قليلا في شكل ضغط.
7. شرب كوب من مغلي دافئ من الأعشاب - بلسم الليمون والنعناع والبابونج وردة الكلب. إذا تم تخفيض الضغط ، يساعد الشاي الحلو القوي.
العلاج بمساعدة الأدوية المثلية الشائعة الآن (التي يصفها طبيب مختص فقط!) ، يعتبر العلاج بالروائح ، الوخز بالإبر أيضًا غير دوائي.
صداع شديد أثناء الحمل - هل من الممكن استخدام الأدوية
إذا لم تستطع التغلب على الألم بنفسك ، فسيتعين عليك اللجوء إلى الطريقة المثبتة. ومع ذلك ، لا تنسَ أن استخدام العقاقير ليست كلها مسموح به في وضعك ، وبالتالي فإن نصيحة الطبيب ضرورية ببساطة. بعد كل شيء ، تعتمد فعالية العلاج أيضًا على سبب تنشيط الصداع أثناء الحمل - إزالة الأعراض ، لا تتخلص من السبب الجذري. الدواء الأنسب ، الذي لا يؤذي استخدامه للطفل ، هو الباراسيتامول المعروف. ولكن يجب أن تؤخذ بجرعات مقبولة وفقط بعد استشارة الطبيب. تحتوي بعض المستحضرات ، بالإضافة إلى الباراسيتامول ، على مكونات أخرى غير مرغوب فيها. في Panadol Extra ، على سبيل المثال ، يوجد مادة الكافيين ، ولهذا السبب يمكن استخدامه فقط على خلفية انخفاض الضغط. يمكن أن يساعد الإيبوبروفين (Nurofen) إذا كان الصداع أثناء الحمل مزعجًا جدًا ، لكن لا يمكن تناوله إلا في الأسبوع الثلاثين. سوف تساعد أقراص No-shp على تخفيف التشنج ، استرخاء العضلات وتخفيف الألم.
لا ينصح بشدة الاستعدادات المعتادة:
- يمكن أن يسبب Citramon المحبوب ، وكذلك Citrapar ، جميع أنواع التشوهات ، وخاصة هذا صحيح في بداية الحمل ؛
- الأسبرين يشكل خطورة على قلب الطفل ، ويمكن أن يؤدي تناوله في أواخر الحمل إلى حدوث نزيف عند الولادة ؛
- Spazman ، Spazmalgol ، Analgin ، Baralgin - لديهم بعض السمية وتؤثر على تكوين الدم ، لا يمكن القضاء على الصداع أثناء الحمل معهم ؛
- الأدوية التي تحتوي على التريبتان ، والتي تستخدم بنجاح كبير في علاج الصداع النصفي ، محظورة حظرا صارما من قبل الأطباء - أنها يمكن أن تسبب الإجهاض.
إذا كان العمود الفقري هو المسؤول عن الصداع أثناء الحمل ، يجب عليك التفكير في التمارين العلاجية. مع الزيادة المستمرة في الضغط ، على الأرجح ، ستكون هناك حاجة إلى الأدوية الخافضة للضغط ، لكن يجب على الطبيب إدراك مدى ملاءمة استخدامها.
الصداع أثناء الحمل - هناك حاجة إلى مساعدة الطبيب
تسمم الحمل هو حالة خطيرة تتميز بارتفاع ضغط الدم والبروتين في البول. يمكن أن تحدث في نهاية الحمل وتتطلب استجابة للطوارئ. من الضروري أيضًا زيارة الطبيب في الحالات التالية:
- يتفاقم الصداع أثناء الحمل بسبب الغثيان والتورم المرئي وارتفاع ضغط الدم ؛
- الصداع النصفي الدائم الذي لا يطاق لا يخضع لأي وسيلة ؛
- هناك تنميل وتشنجات في الأطراف ، انخفاض في حساسيتها ؛
- ضعف البصر ، السمع ، الكلام ؛
- الصداع أثناء الحمل يزعج في الصباح ، وينشأ بعد الاستيقاظ.
الوقاية من الصداع أثناء الحمل
بالنظر إلى حساسية الموقف ، لا ينبغي إعطاء الأفضلية لخوض معركة صعبة ضد الصداع أثناء الحمل للعلاج الدوائي ، بل للوقاية الموثوقة. التكرار العادي للقواعد الثابتة هو الحصول على مزيد من الراحة ، والنوم وتناول الطعام بشكل صحيح. أما بالنسبة للنوم ، فإن "بما فيه الكفاية" لا يعني أبعد من القياس ، فمن المستحسن أن يستمر ابن الليل في نفس الوقت تقريبًا. يمكن أن تؤدي الزيادة ، بالإضافة إلى قلة النوم ، إلى نوبة صداع أثناء الحمل.
إذا تم تخطيط ولادة الطفل مقدمًا ، فيجب على الأم بالتأكيد تكريس ما يكفي من الوقت والاهتمام للأمراض المزمنة الحالية وأن يكون لديها الوقت لإجراء علاج أو تفاقم التفاقم. يحدث الصداع أثناء الحمل في معظم الحالات بسبب الصداع النصفي ، وغالبًا ما يشجع ظهوره في بعض الأحيان على بعض المنتجات. مع مذكرات منتظمة من تناول الطعام ، يمكنك بسهولة تحديد ما يثير بالضبط هجوم واستبعاد المنتجات غير المرغوب فيها من القائمة. من الأفضل عمل التغذية كسورًا ، لأن الشعور بالجوع هو أيضًا عامل مهم في حدوث الصداع أثناء الحمل. عند الخروج للنزهة ، لا تكن كسولًا جدًا في إحضار تفاحة أو موزة ، وملفات تعريف الارتباط ، وساندويتش لتناول وجبة خفيفة في الوقت المناسب. يجب أن يتذكر أبي أن كل مواجهة شجار وعنف تسبب أضرارًا كبيرة لصحة أحد أفراد أسرته وتؤثر على رفاهية الطفل المطلوب.
تعليقات
