الشاي ، ليس الشاي على الإطلاق - هكذا يمكنك وصف مشروب معروف منذ العصور القديمة. استخدم العلماء والمعالجون القدماء البابونج بنشاط ، وليس أوراق الشجر ، ولكن أزهار هذا النبات ، لمعرفة الخصائص المذهلة المضادة للبكتيريا والمهدئة والمضادة للالتهابات. حتى يومنا هذا ، يضاف البابونج إلى مستحضرات التجميل والكريمات والمراهم العلاجية ، المستهلكة من الداخل والخارج. في الوقت نفسه ، لا تتوقف المناقشات حول فوائد شاي البابونج وأضراره - لأنه ، كما تعلم ، فإن المنتج الأكثر قيمة يمكن أن ينتج عنه تأثير غير مرغوب فيه.
شاي البابونج: كيف تطبخ بشكل صحيح؟
أولئك الذين سوف يقومون بتحسين أجسامهم بالبابونج ، يجب أن تعلم أن هذا النبات يحتوي على عدة أنواع. إذا كنت تخطط لحصد الزهور بنفسك ، فعليك أن تفهم كيف يبدو الشكل الذي تريده. جمع البابونج بعيدا عن الطرق المتربة والمنشآت الصناعية. يتم تجفيف الزهور المختارة في غرفة مشرقة مع دوران هواء جيد. من الأفضل الاحتفاظ بالبابونج في غلاف ورقي - مغلف أو عبوة.
لتجنب الأخطاء في كل هذه العملية ، يمكنك شراء زهور البابونج المجففة الجاهزة في الصيدلية ، وليس في عبوات ، ولكن بكميات كبيرة. يتم إعداد شاي البابونج وفقًا لعدة وصفات.
الخيار 1
1. اثارة ملاعق من النورات المكسرة ضجة في قدح من الماء الساخن وتصب في قدر.
2. إعداد "حمام مائي". ضع وعاء من البابونج عليه ولا تقم بإزالته لمدة 20-30 دقيقة.
3. أخرج المشروب من الموقد وأصر على ساعة تقريبًا. خلال هذا الوقت يبرد. يمكن للعشاق الحلو إضافة بعض السكر أو العسل السائل.
الخيار 2
1. حجم مسحوق يساوي ملعقة صغيرة من الماء الساخن (حوالي كوب).
2. أغلق القدر بغطاء محكم وغطيه بقطعة قماش قطنية. اتركيه لمدة نصف ساعة.
3. سلالة. يكمل الطعم أيضًا العسل أو شريحة من الليمون. يسير البابونج بشكل جيد مع الأعشاب الأخرى: الزعتر والنعناع والميليسا.
شاي البابونج: ما الفائدة؟
تعود فوائد شاي البابونج إلى المحتوى العالي من المواد التي لا غنى عنها لجسم الإنسان. من بينها:
• الفيتامينات المتعددة.
• الزيوت الأساسية ؛
• كاروتين.
• البوليفينول النباتي ؛
• جليكوسيدات مضادة للتشنج الطبيعية ؛
• العفص.
• الأحماض الأمينية.
شاي البابونج مفيد لعدد من المشاكل. يقوي الجسم وله تأثير طبي. على وجه الخصوص:
1. في اضطرابات الجهاز العصبي. كوب من الشاي في حالة سكر قبل النوم سيجعل الباقي أكثر راحة وهدوءًا. تساعد الفلافونويدات الموجودة في البابونج بكميات كبيرة على التغلب على نوبات الهلع والقلق المفرط.
2. في أمراض المعدة والأمعاء. مكونات البابونج تخفيف الالتهابات على الأغشية المخاطية ، وإزالة السموم. هذا مطلوب للمرضى الذين يعانون من التهاب المعدة والقرحة.
3. عند حدوث مشاكل في الهضم. شاي البابونج يعمل على تطبيع تبادل الغاز ويقلل من انتفاخ البطن.
4. مع زيادة خطر تشكيلات في المرارة. شرب يساعد على التعامل مع ركود الصفراء.
5. مع نزلات البرد. هذه الفائدة من شاي البابونج ربما هي الأكثر شهرة. ليس فقط في حالة سكر ، ولكن يستخدم أيضا للشطف. ديكوتيون يخفف الالتهاب ويعالج أمراض الفم. إذا دفنته في الأنف ، يمكنك إزالة التورم ، على سبيل المثال ، باللقاح. يساعد ضغط تسريب البابونج على مكافحة التهاب الملتحمة. من أجل أن يكون التأثير ملحوظًا ، يجب أن يستمر العلاج بالبابونج لمدة 5 أيام على الأقل.
6. مع آلام الحيض. خلال البحث ، وجد أن النساء اللائي شربن شاي البابونج لمدة أسبوعين زادن من جليكاين الأحماض الأمينية. أنه يخفف من تشنجات ويقلل من الآثار السلبية لل PMS.
7. مع الأمراض الجلدية. مشاكل الجلد - وهذا هو ما يتعامل به البابونج بشكل مثالي - كدواء إضافي وكعلاج مغذي للمستحضرات. حتى الأطفال حديثي الولادة يمكن إعطاؤهم شاي البابونج ، ولكن ليس أكثر من نصف كوب في اليوم.
8. مع زيادة مستوى الجلوكوز في مرضى السكري ، مع أمراض الكبد ، وجع الأسنان والعديد من المشاكل الصحية الأخرى ، فإن فوائد شاي البابونج لا شك فيها. إذا كنت تشرب كوبًا واحدًا في الصباح ، فسوف يحسن لون البشرة ويقوي جهاز المناعة.
شاي البابونج: ما الضرر؟
على الرغم من أغنى الإمكانات ، فإن شرب شاي البابونج يمكن أن يكون ضارًا. السبب الرئيسي هو عدم تحمل هذا النبات. لقاح الزهور هو مادة مسببة للحساسية تستمر بعد التجفيف. في مرضى الحساسية ، يمكن أن يسبب اضطرابات مختلفة - من الأمعاء إلى الجهاز التنفسي. لذلك ، في ظل وجود مثل هذا التعصب ، من الأفضل التخلي عن شاي البابونج. المعروفة وغيرها من الآثار غير المرغوب فيها.
1. البابونج قادر على ترقق الدم ، لذلك لا يمكن استخدامه من قبل الأشخاص الذين يتناولون مضادات التخثر (الأدوية التي تمنع تخثر الدم).
2. ديكوتيون له تأثير مدر للبول واضح ، وبالتالي لا يتوافق مع مدرات البول. خلاف ذلك ، ضرر شاي البابونج واضح - هو الجفاف.
3. مزيج من الشاي والمهدئات غير مرغوب فيه لأن البابونج نفسه لديه خاصية مهدئة قوية. الجرعة الزائدة تسبب انخفاض في لهجة ، والاكتئاب في الجهاز العصبي والغثيان والصداع.
شاي البابونج للأمهات الحوامل والمرضعات: الفوائد والأضرار
غالبًا ما يكون البابونج هو العلاج الوحيد والوقائي الذي يُسمح للنساء الحوامل والأمهات المرضعات باستخدامه. هذا الشاي يهدئ الأعصاب ، ويقلل الألم ، ويخفف من الاكتئاب ، ويطبيع عملية الهضم ، والتي غالباً ما تتعرض للإزعاج عند النساء الحوامل والمرضعات. وهذه ليست الفائدة الكاملة لشاي البابونج. قال:
• يقلل من مظاهر التسمم ، على وجه الخصوص ، يخفف الغثيان ؛
• يزيل التشنجات العضلية والألم في البطن.
• له تأثير مفيد على الهضم ، وإزالة الانتفاخ وزيادة تكوين الغاز ؛
• مطهر طبيعي يتيح لك علاج الالتهابات أو نزلات البرد ؛
• إنه مصدر للكالسيوم والمغنيسيوم ، وهو ضروري أثناء الحمل والرضاعة.
في هذه الحالة ، يجب أن تتذكر دائمًا أخطار شاي البابونج الذي يحدث عند استخدامه بشكل غير صحيح. لذلك ، لا يمكنك طهي مشروب قوي للغاية. ثبت أن البابونج يزيد من كمية هرمون الاستروجين في جسم المرأة ، وأن الإفراط في الإفراط في تناوله يمكن أن يتسبب في الإنهاء المبكر للحمل. لذلك ، من المهم بشكل خاص عدم إساءة الاستخدام - عدم شرب الشاي بكميات كبيرة وعدم القيام بذلك طوال الوقت. الجزء الأمثل - 1 كوب في 2 أيام بعد التشاور المسبق مع الطبيب. إذا لاحظت المرأة ، قبل الحمل أو الولادة ، مظهرًا من مظاهر الحساسية تجاه أزهار البابونج ، فمن الأفضل أيضًا رفض استخدامها. يمكن أن يؤثر التفاعل السلبي لجسم الأم على المهيجات الخارجية - مسببات الحساسية - على الطفل.
شاي البابونج: فوائده لفقدان الوزن
من بين المزايا الأخرى المدرجة بالفعل لهذا النبات ، هناك ميزة أخرى - مهمة للغاية. ثبت بالفعل فوائد شاي البابونج في مكافحة السمنة. إن خسارة بضعة كيلوغرامات شهريًا فقط بسبب الخصائص الاستثنائية للمشروب ليس أسطورة ، بل حقيقة أثبتت أنها طويلة من الناحية العملية.
1. بالاستخدام المنتظم ، يقوم شاي البابونج بتنظيف الجسم وإزالة السموم والخبث وتطبيع عملية استيعاب المواد المفيدة. كما هو معروف ، فإن هذا "القمامة" هو الذي يغير الشكل الإنساني ، ويعطل الهضم ، ويشكل الدهون الزائدة في الجسم والتوزيع غير السليم للمواد الغذائية.
2. البابونج يمكن السيطرة على الشهية. هذا يرجع إلى حقيقة أن شرب الشاي يسوي مستويات الجلوكوز.
3. الخصائص المهدئة للشرب تسمح للشخص بعدم السعي للحصول على العزاء من الإجهاد في الطعام ، كما هو الحال في كثير من الأحيان. كوب من شاي البابونج العطر له تأثير مهدئ أكثر بكثير من "التشويش" من القلق والقلق مع الحلويات المختلفة. نتيجة لذلك ، هناك نقص في السعرات الحرارية الإضافية ، مما يعني أن الشكل سليم ومناسب.
4. البابونج يزيل السوائل الزائدة من الجسم. جنبا إلى جنب مع ذلك ، تلك جنيه اضافية هي "المغادرة".
بعض أسرار شاي البابونج
1. شاي البابونج من المجموعة الخاصة مفيد بشكل خاص لفقدان الوزن. إذا لم تقم بتحضيرها بنفسك ، يجب عليك شراء مجموعة نظيفة فقط دون أي مكونات إضافية.
2. للإصرار على الشاي تحتاج إلى 10 دقائق على الأقل ، ويفضل نصف ساعة. خلال هذا الوقت ، سوف تثبت الزهور قدراتها بالكامل. شرب الشاي الدافئ أو البارد.
3. يجب أن تؤخذ شاي البابونج قبل وجبات الطعام. يحفز تكوين العصير في المعدة. ينشط الهضم ، ويقلل الوزن.
4. سيكون مفيدا للغاية وكوب من شاي البابونج قبل النوم. إنها تهدئ الجهاز العصبي. النوم المتقطع المضطرب ليس هو أفضل طريقة للتأثير على إنتاج الهرمونات. التغيرات الهرمونية هي السبب الأكثر شيوعًا لفرط الوزن. يجب أن يشرب شاي البابونج كلما كان هناك تهديد بالتوتر أو القلق.
5. في حد ذاته ، لن يحل الشاي تمامًا مشكلة الكيلوغرامات الإضافية. إنها مجرد إضافة فعالة للأساليب والتقنيات الأخرى.
هذا هو النشاط البدني والرياضة وتناول الطعام المعتدل. النظام الغذائي والصيام الوقائي والتمارين المنتظمة هي المفتاح لشخصية جميلة ، وشاي البابونج لن يساعد إلا على طول الطريق. كما هو الحال في جميع الحالات الأخرى ، يمكن أن يؤكل فقط من قبل أولئك الذين ليس لديهم موانع لهذا.
